Beta karoten: Oranžové zdraví

Beta karoten - zdroj vitaminu A, antioxidant i původce oranžového zbarvení mnohých  rostlin a živočichů. Lidské tělo, byť je pro něj nezbytné, si jej neumí samo vyrobit a musí ho přijímat v potravě. Proč je pro vás tak důležitý a jak jej můžete účinně doplňovat?

Co to je Beta karoten?

Beta karoten je výživový doplněk obsahující optimální množství beta karotenu - látky důležité pro správné fungování lidského těla. 

Beta karoten plní v přírodě tyto role:

• je provitamin vitaminu A - v těle z něj vzniká esenciální vitamín A (retinol), který je důležitý pro správnou funkci zraku, imunity a dobrý stav pokožky.
• je důležitý antioxidant - látka, jejíž molekuly omezují aktivitu škodlivých kyslíkových radikálů, které poškozují buňky a zvyšují tak šanci na vznik některých onemocnění a mají negativní vliv na imunitu.
• je významný karotenoid - barvivo, které u mnoha rostlin (např. mrkev) nebo živočichů (např. peří plameňáků) způsobuje oranžové zbarvení.

Karotenoidy se přirozeně vyskytují:

• především v ovoci a zelenině - mrkev, petržel, rajčata, špenát, brokolice, meloun, meruňky, mango, broskev, ...
• v menší míře v živočišných a mléčných produktech - máslo, vaječný žloutek, játra, maso z lososa.

Jaké jsou účinky Beta karotenu?

Beta karoten zajišťuje správné fungování zraku, obzvláště vidění za šera, tvorbu a regeneraci buněk a tkání (kůže, sliznice, ...), má blahodárný vliv na stav pokožky, vlasů a nehtů. Jako antioxidant působí proti poškození buněk volnými radikály. Má příznivý vliv na správné fungování imunitního systému. A pozitivně ovlivňuje plodnost - důležitý je pro tvorbu vajíček a spermií a také pro správný vývoj plodu. 

Proč je důležité jej užívat?

Nedostatek vitamínu A způsobuje:

• zhoršené vidění za šera, 
• suchost a loupání kůže, 
• průjem, 
• výskyt ječných zrn, 
• vysychání sliznic, 
• ztráta chuti, 
• poruchy imunitního systému,
• a zvýšenou náchylnost k infekcím.

Dlouhodobý nedostatek beta karotenu může způsobit šeroslepost až oslepnutí, poruchy nervového systému a poruchy stavby kosti.

Jak a kdy se správně užívá?

Doplňujte proto pravidelně Beta karoten s pomocí přípravku VITAHARMONY - BETA KAROTEN 25.000 M.J. (15 MG). Balení obsahuje 100 želatinových tobolek po 6 mg beta karotenu (denní dávka beta karotenu je v rozmezí 2 - 4 mg). Užívá se 1 tobolka ob den, nejlépe při snídani. Tobolka se polyká vcelku a zapíjí tekutinou. Nedoporučuje se překračovat denní dávku.

Beta karoten je doporučené užívat společně s vitaminem E a selenem. Je vhodný pro diabetiky (neobsahuje cukr). Není vhodný pro děti do 3 let, pro těhotné a kojící ženy a není určen jako náhrada pestré stravy.

Tento přípravek je vhodný pro celoroční doplnění vitamínu A, nebo pro sezónní podporu imunity.

Má nějaké nežádoucí účinky?

Na rozdíl od vitaminu A nehrozí při předávkování Beta karotenem žádné nežádoucí účinky - tělo totiž přebytek bezpečně vyloučí.